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【盖娅学院】办公室椅子瑜伽课程

2021-4-17 00:25| 发布者: 汽车人| 查看: 229| 评论: 0

摘要: YOGA阳春三月,万物复苏,春暖花开四月,是一个非常浪漫美好的月份愿我们每个人的生活都能变得越来越好,越来越幸福办公室椅子瑜伽辅助教学工具:椅子(普通座椅即可)课程练习优点:简单、适用、有效,随时随地练起 ...

YOGA阳春三月,万物复苏,春暖花开
四月,是一个非常浪漫美好的月份
愿我们每个人的生活都能变得
越来越好,越来越幸福

办公室椅子瑜伽

辅助教学工具:椅子(普通座椅即可)
课程练习优点:简单、适用、有效,随时随地练起来,每天在办公室,午休时间,充分利用。
单次课程时长:5分钟
课程体验价格:9.9元
(天津线下,支持到店体验)

课  程  内  容 
️1、肩颈理疗(放松身心,舒缓压力)
️2、美背塑形(提升气质,改善驼背、富贵包)
️3、脊柱梳理(改善亚健康,提高新陈代谢)
️4、经络排毒(排毒、伸展曲线)
️5、形体梳理(肩、腰腹、臀、腿,全身的一个练习小组合)
️6、臀部塑形(改善妈妈臀、假胯宽、臀部塌陷)
️7、开髋组合(针对精神紧张、情绪低落、女性经期问题,舒缓压力,缓解腰肌劳损)
️8、肩颈理疗
️9、形体梳理
10、五分钟在办公室活络全身的练习
(十次课程  每课5分钟)

本课程内容由天津禅趣瑜伽提供,创始人璐璐老师亲自录制.

上课报名点击下面链接:http://www.gaeaacademy.com

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